학생지도센터에서 효율적인 시험불안 및 스트레스 대처법 워크숍을 개최합니다.

 1. 일 시 : 2015. 10. 28(수) 17:30 ~ 19:00

2. 장 소 : 신청인원 확정 후 개별공지(제1법학관내 강의실) 

3. 신청방법 : 2015. 10. 25(일) 까지 학생지도센터메일(counsellaw@khu.ac.kr) 참석희망 메일 회신

                       메일제목 : [시험불안 워크숍 참석] 학번, 이름

4. 강연자 : 이민수 교수[심리상담전문가 1급]

5. 강연내용

<NLP를 활용한 시험불안 및 스트레스 대처 워크숍>

 ■ NLP란 무엇인가?
  왜? 같은 상황에 누구는 극심한 불안과 스트레스 반응을 보이고, 누구는 비교적 편안함을 경험하게 될까? 우리는 세상의 다양한 자극들에 달리 반응하곤 한다.  이는 자극이나 상황도 중요하지만 보다 중요한 것은 우리 ‘내면의 상태’임을 의미한다. 사람은 외부의 정보를 5감각의 신경화학작용(Neuro)에 의해 받아들이고, 신경을 통해 만들어지는 내적 경험들은 학습된 언어(Linguistic)에 의해 외부 세계와 소통하게 되는데 이때, 일련의 내적 과정과 사고 패턴, 대처 방식 등 개개인마다 내재화된 프로그램(Programming)이 영향을 주게 된다. 따라서, NLP는 불안이나 스트레스가 유발될 수 있는 자극이나 상황이 우리에게 어떻게 영향을 주는가 그 과정을 살펴보고, 그 과정(내적인 상태와 구조)에 변화를 줌으로써 보다 효과적으로 외부 세계에 대처하도록 도움을 준다.    

■ NLP 전제
가. 감정의 경험은 구조가 있어서 구조가 바뀌면 경험도 바꿀 수 있다.
나. 마음의 실제는 몸에도 실제다.
다. 모든 인간의 행동에는 긍정적 의도가 있다.
다. 항상 하는 것만 하는 사람은 매번 얻는 것만 얻게 된다.
라. 지도(map)는 영토(territory)가 아니다.

■ 주요 사용 기법
가. 연합과 분리
나. Centering
다. Circle of excellence

■ 참여인원에 따라 1:1 심리상담이 진행될 수 있습니다.

관심있는 학생들의 많은 참여바랍니다.